长寿秘诀: 心胸豁达 心态乐观 珍重 克制 静坐 散步 早睡

    昨天，农历正月初八的吉利日子，香港各界数百人共贺国学大师饶宗颐百岁华诞。

    尽管年岁已高，饶宗颐仍坚持由人搀扶着走进会场，并亲切地与每一个前来祝寿的同乡和各界朋友握手拜年、点头微笑，风度翩翩。

    饶宗颐说，过了今年，又大了一岁，会与大家一起继续努力。今年的生日愿望是“太和”，希望天下“太和”，人民安居乐业，家庭和睦，天下太平。

    饶宗颐，生于广东潮州，是蜚声海内外的国学大师，现任中央文史馆馆员、西泠印社第七任社长（2011年末起）。

    他曾自述长寿养生秘诀：清静达观，身心愉悦，自然长寿。养生保健的成功与否，关键在于能不能有豁达的心胸。长期保持乐观的心态，身体必会得到益处。

    他说：“我对自己的身体很珍重！珍重，就是做学问时，我完全投入，疲倦了，我会停止；吃东西，饱了就马上停止，自己克制自己。自14岁起，我学静坐法，早上会沐浴和静坐，然后散步，晚上9时必宽衣就寝。 ”

（来源：都市快报）